Перекусы – главная составляющая нашего рациона питания. Зачастую, взрослые и дети забивают желудки неполезной пищей только чтобы утолить чувство голода. Это сильно отражается на здоровье и состоянии желудка, а также организма в целом. Ведь он не насыщается полезными витаминами, а забивается жирной пищей. Поэтому перекусы стоит продумывать заранее. Отличным вариантом станет плавленый сырок «Веселая коровка», с которым можно приготовить массу вкуснейших блюд http://www.veselakorivka.ua/ru/recipes/hachapuri-s-plavlenym-syrom. Данный продукт содержит в своем составе множество полезных элементов, витаминов А, Е и D, а также магний, фосфор и кальций. Продукция «Веселая коровка» выпускается в таких вкусах:

  • Классическая дружба;

  • Нежный сливочный;

  • С зеленью и чесноком;

  • Творожный;

  • С ветчиной;

  • Томатный сыр с прованскими травами.

Роллы из куриного филе с плавленым сырком «Веселая коровка» и авокадо

Роллы из куриного филе – это неимоверно вкусный и полезный полноценный обед с гарниром или насыщенный перекус, который добавит организму энергии. Насыщенный витаминами плод авокадо, который добавляется в блюдо, совместно с полезными свойствами сыра, обогатит ваш организм.

Чтобы приготовить данное блюдо необходимо подготовить такие составляющие:

  • Куриное филе 3-4 шт.;

  • Авокадо 1-2 шт.;

  • Плавленый сыр «Веселая коровка» с любым вкусом 2шт.;

  • Растительное масло;

  • Соль, перец, приправы по вкусу.

Для соуса понадобятся:

  • Молоко 1стакан;

  • Бульон 1 стакан;

  • Чеснок 2 зубчика;

  • Соль, перец, паприка, приправы по вкусу.

Куриное филе необходимо тщательно промыть, затем отбить. Это лучше проделывать в полиэтиленовом пакете для сохранения чистоты. Авокадо необходимо очистить от кожуры и удалить косточку. Затем натираем овощ на крупную терку. К смеси из авокадо добавляем плавленый сыр, также натертый на терку. Ингредиенты тщательно перемешиваем.

На кусочки филе выкладываем полученную смесь из плавленого сыра и авокадо. Аккуратно сворачиваем рулет при помощи пищевой пленки, затем закрепляем нитью для сохранения формы.

На сковороду наливаем растительное масло и обжариваем рулеты с двух сторон примерно по две минуты. Далее выкладываем их на противень и оставляем в разогретой до 200С духовке на 30-40минут. В это время готовим соус.

В той же сковороде, где поджаривались рулеты, подогреваем молоко, затем добавляем бульон, чеснок и приправы по вкусу. Доводим смесь о кипения.

Готовые рулеты выложить на блюдо, разрезать на роллы и подавать с соусом, который придает необычный, сливочный вкус блюду!