Ухоженные и сильные волосы-это не только результат применения соответствующих шампуней, но эффект от ведения здорового образа жизни и рационального питания. Неблагоприятное влияние на волосы, оказывает  длительный стресс, усталость, химиотерапия, инфекционные заболевания, беременность.Свой отпечаток накладывают и погодные условия: палящее солнце, ветер, слишком высокая или низкая температура, ультрафиолетовое излучение.

На положительно состояние волос влияет рациональное питание, прежде всего диета. Что надо вашим волосам подскажет сайт makeup.com.ua/categorys/24052/, а именно:

  • витамины, особенно группы B,
  • микроэлементы: цинк, железо, магний.
  • блеск волосам придаст бета-каротин,
  • фолиевая кислота и пантотеновая кислота способствуют тому, что они красивого цвета,
  • кремний и сера важны для волос.

Домашние способы

На волосы, соответственно, влияет их уход. Необходимо  обрезать регулярно кончики, расчесывать их щеткой с натуральной щетиной. Помните, что не всегда нужно использовать готовые косметические принадлежности. Вы можете самостоятельно приготовить не менее эффективные средства. Маска из оливкового масла вернет волосам блеск, компресс из пива и желтка, восстановят сухие кончики, а лосьон из сока лимона, облегчит их расчесывание.

Поврежденные волосы не только выглядят неестественно, но также могут указывать на первые признаки болезни. Тщательное их изучение скажет многое о владельце: на что болеет, какая у него кожа, и что нужно его организму. Анализ минерального состава волос, поможет в диагностике многих недомоганий и даже серьезных заболеваний: некоторых видов рака, болезни Альцгеймера, гипертензии, синдрома, гормональных нарушений. Это исследование позволяет определить дефицит микроэлементов в организме, обнаруживает также токсичные элементы. Анализ проводит врач, и на ее основе организует индивидуальную диету для пациента, включающую в себя витаминный курс.

Ошибки в уходе приводят к выпадению волос

У большинства здоровых людей после 25 лет, волосы становятся тоньше, их больше теряете, чем вырастает новых. Волосы выпадают более интенсивно, если неправильно ухаживаете – высушенные солнцем, ветром или морской водой. Негативно на их состоянии отражаются также процедуры вмешательства в структуру волос – окрашивание, химическая завивка. Если не будетеих усиливать, используя тщательно подобранные косметические средства, могут возникнуть большие проблемы.